Miedo a volver a surfear: guía práctica (con enfoque psicológico) para recuperar la confianza
Nota breve: Si prefieres trabajarlo con acompañamiento profesional, puedes reservar una valoración (online o presencial en Gijón). Soy Lucía Sandoval, psicóloga especializada en psicología deportiva, colegiada nº O-03511. Por qué aparece el miedo al volver al agua Después de un susto, una caída fuerte o una “lavadora”, es normal que el cuerpo se ponga en modo alarma. Como psicóloga, a menudo explico el bucle que veo en consulta: miedo → evitación → alivio inmediato → más miedo. Evitar el agua reduce la ansiedad a corto plazo, pero enseña al cerebro que “el mar = peligro”, reforzando el bloqueo en la
