Qué trabajo
- Evaluación: mediante entrevistas y registros.
- Preparación mental: manejo de la presión, focalización de la atención, control de la incertidumbre.
- Afrontamiento de derrota y victoria: Análisis de la situación, restructuración de expectativas, enfoque del proceso, planificaciones futuras.
- Desarrollo de Confianza: Aumento de la autoestima mediante valoración personal, autoverbalizaciones, confrontación de pensamientos.
- Habilidades sociales: Técnicas de comunicación, asertividad, comunicación no verbal, gestión del conflicto.
- Técnicas para mejorar el rendimiento: Visualización, técnicas proyectivas, técnicas de relajación.
- Lesiones: acompañamiento en la recuperación, aceptación, compromiso, manejo de la incertidumbre.
- Habilidades Metacognitivas: toma de decisiones, atención, memoria, autoevaluación, planificación, regulación.
- Aumento o mantenimiento de la motivación: restablecimiento de metas, refuerzos, valoración del desempeño, modelado.
- Retirada: acompañamiento en la retirada, gestión de la transición, búsquedas de alternativas.
Talleres
Se pueden prepara talleres en función de las necesidades personales de un grupo
Gestión emocional en el deporte
Enseñar a gestionar determinadas emociones en la práctica deportiva. Como ansiedad, ira, frustración. Proporcionando estrategias efectivas.
Herramientas competitivas
Como manejar la ansiedad previa a la competición y focalizar la atención en los estímulos relevantes.
Autoconfianza y Autoestima
La importancia de creer en uno mismo, para una mejor salud mental y mejorar en áreas relacionadas con el deporte y con la vida
Trabajo en equipo y comunicación
Habilidades sociales y comunicación efectiva para mejorar la cohesión grupal y con ello el rendimiento.
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